ライフコーチング

ライフコーチング、コーチングセッション、スピリチュアル

2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 齊藤恵 ライフコーチング

自分の声を聞く方法（映画「野生の呼び声」から）

齊藤恵です。 しばらくぶりの投稿です。 実は2月、3月と私の中に新たな変化が訪れまして。 変化、というより変容（トランスフォーメーション）に近いかもれません。 その変容っぷりをどうお伝えしようか・・・と悩んでいるうちに、 […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 齊藤恵 ライフコーチング

「北風と太陽」とセミナーの教訓

2020年2月2日の主催セミナーが終了し、早朝のグループ瞑想を始めて八日目のこと。 眠たげだった義姉の声が心なしか明るく聞こえるようになり、初日には読めなかった時計の文字が灯りを灯さなくても読めるようになった。日の出が早 […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 齊藤恵 ライフコーチング

ビバ！ヒーローの転換期はミドルエイジにあり

「朝起きたとき、今日一日何が起こるかワクワク するんだよ」恩師、K教授（当時48歳）はこう言った。   私はそんなことを 日常的に思う人がいるなんて信じられなかった。 20年前の私の世界はやらなければならないこ […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 齊藤恵 ライフコーチング

ネガティブ感情を手放したいなら感情の発生プロセスを理解しよう

ミドルエイジ専門ライフコーチの斉藤恵です。 陽だまりの季節となりました。陽だまりから何を連想されますでしょうか？ ネコ？犬？ 私の場合は愛犬です。 リビングの一番の陽だまりにお腹を向けてスヤスヤ寝息をたてている愛犬のミニ […]
2019年11月26日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 齊藤恵 ライフコーチング

私がスピリチュアルライフコーチになったワケ（老婆の呪い編）

何十年もの時をかけて意味の分かる出会いがある。その出来事の意味は他の出来事とリンクし、点が線になって新たな気づきをもたらす。 今回は、私が経験した「未婚、シングル、子どもナシという老婆の呪い」が生まれた瞬間と解かれた瞬間 […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 齊藤恵 ライフコーチング

「べき論」の呪縛をアンインストールし、輝く世界を味わおう！

黄金色の秋の到来。今年の秋は一際美しいような気がします。心の底から日本にいて良かった～と思う時。 それでも、日本にいると時々息苦しくなったりもする。整列するホームの列、片方に並ぶエスカレーター、マナー違反をダメという駅の […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 齊藤恵 ライフコーチング

身体をほぐしてから心の声を聞こう

齊藤恵です。 最近は、マインドフルネスという概念が一般的になってきましたね。グーグルを筆頭に大企業が取り組みはじめていることで注目されたマインドフルネスは、ビジネスの成果を上げるための取り組みとして日本に紹介されました。 […]
2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 齊藤恵 ライフコーチング

自己犠牲vs自分主義。本当の幸せを手に入れるとしたらどちら？

「なんでこんなこと起きるんだろう・・・」 そんな風に思っているのは、もしかしたら・・？ 自分を犠牲にして他人のために尽くしているから、かもしれません。　自己犠牲は日本では美徳とされていますが、それは本当に幸せなのか・・・ […]
2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 齊藤恵 ライフコーチング

自分を動かすたった一つの言葉を選ぶとしたら？

10月も残りわずかとなりました。2019年があと2カ月しかないなんて！ちょっと愕然としている私です。 さて、そんな締切り感覚が沸き起こる10月末ですが、自分を一発で奮い立たせる言葉があったらいいなと思ったことはありません […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 齊藤恵 ライフコーチング

幸せを感じる３要素とは？

スピリチュアルライフコーチの齊藤恵です。 すっかり暑さもなくなり、外出するのが楽になりました。まさに、スポーツの秋、ですね。 実はここ数カ月の趣味は筋トレです。週２回、1時間ほどですけれど割とはまっています。 できなかっ […]